こんにちは。紺野です。
「幸運体質になる99の方法」ということで、詳しい趣旨はこちらの記事です。
幸せになれる体質改善！その10は、
「質のよい睡眠をとる」
スッキリ目覚めるためにも質の良い睡眠が大切です。
いわゆる「運」は寝ている間に取り込まれると言われています。
普段、起きている時間に何をするかに意識がいきがちですが、幸運を呼び込むには、いかに寝るかも大事です。
そのために心がけたいことは、
１）寝る前に風呂に入って一日の疲れ、邪気を落とす。
２）寝具は肌触りのよい、なるべく天然素材のものにして、シーツやカバー類はこまめに洗う。
３）部屋着で寝るのではなく、パジャマ的な寝る時専用ものに着替える。パジャマは毎日洗う。
４）寝室を快適に整える。
では、１つづつ解説しますね。
１）寝る前に風呂に入って一日の疲れ、邪気を落とす。
面倒だからといって、朝シャワーだけで済ませるのではなく、寝る前に風呂に入りましょう。
一日の溜まった疲れを次の日まで持ち越さないことが大切です。
重層や塩を入れて湯船につかるのがおすすめです。
２）寝具は肌触りのよい、なるべく天然素材のものにして、シーツやカバー類はこまめに洗う。
寝ちゃうんだから、肌触りとか関係ないでしょ。と思うとそうでもないのです。
無意識に影響を受けています。
本当はシーツ類も毎日洗った方がよりよいみたいですが、出来る範囲で快適・清潔を心がけてみてください。
３）部屋着で寝るのではなく、パジャマ的な寝る時専用ものに着替える。パジャマは毎日洗う。
毎日洗う、というのは、やはり前の日の邪気を持ち越さないためです。
夜に自分が出した汗だけでなく、感情や思いなどのエネルギーも、ものすごーーーく吸い込んでいます。
使い古したカットソーとかをパジャマにするのはおすすめできないです。
４）寝室を快適に整える。
これも、目をつぶっていて見えないから関係ないでしょ。と思うかもしれませんが。
散らかっている部屋で寝るのと、綺麗な部屋で寝るのでは、受ける影響が明らかに違います。
家具の配置やインテリアなども、快適になるように工夫してみてくださいね。
家族しか入らない部屋だからといって、物置みたくしてしまうのはNGです。
運気をあげる云々だけでなく、これらのことをやってみると、朝起きた時の疲れの取れ方がちがうのがわかると思います。
ちなみに、安眠に良いと言われている石はアメジストです。
ハーキマークォーツや翡翠は興味深い夢が見れるかも？
毎日の快適な睡眠で、幸運を育ててみてくださいね(^-^)
では、また次回もお楽しみに♪
