こんにちは。紺野です。
あなたは自分のこと、好きですか？
私ってどうしてこうなんだろう。
と自己嫌悪することがありますか？
私も時々、人並みに自己嫌悪することもあるんですよね。
根っからの自分大好き人間ではないと思います。
どちらかというと根が真面目でまっすぐなところがあるので、それゆえ自分を責めてしまうタイプ。
でも、若い頃ほどではないな、と思います。
今まで、自分を受け入れて認めることはずっとしてきているんですよね。
それが出来るようになって来るに連れて、人生の幸せ度がぐんぐん増していきました。
自分のことが好きなら、人生バラ色なんですよね。
だって、自分とは一瞬でも離れることはなく、ずっと一緒にいますからね。
ずっと一緒にいる人のことが大好きだったら、それはそれは幸せですよね。
もっと自分を好きになる方法
どうやったら自分を好きになれるか？ということについては、メルマガやブログなどでも何度もお伝えしてきました。
何度もお伝えしたくなってしまうほど、大事なことだと思っています。
あなたに、今より少しでも自分のことを好きになって欲しいです。
そうしたら、絶対幸せになれるし、いろんなことが好転していくからです。
もっと自分を好きになる方法・その１
自分と何か約束をして、それを守る。
絶対に達成できるような、簡単なことがいいと思います。
・一週間毎日、〇〇をする。
・次のお休みの日には、〇〇をする。
など。
自分のためになることを選んでみてください。
そして、それを実行したら、ちゃんと自分を褒める。
どんな小さなことでも褒める。
私、ありがとう！と思ってみる。
こんなことを繰り返していくと、自分との信頼関係が強くなっていきます。
信頼関係、大事ですよね。
自分を信じられるようになる＝自信が持てるようになる
ですからね。
自分のことが信じられれば、自分を好きになれますよね。
ダメ出しばかりの人より、ちゃんと褒めてくれる人を好きになりますよね。
人間関係を思い浮かべてみるとわかりますが、信頼関係はある日突然生まれるものではありません。
誰かとの関わりの中で、時間をかけて作られていくものです。
だから、1回2回やってみて、全然変わらない！と思うのではなくて、しばらく続けてみてください。
というか、自分のことを認められて好きになれるまで、ずっと続けてみて欲しいなと思います。
ということで、ちょっと長くなってしまいそうですので、この続きは明日のブログで。
自分を好きになる方法の2つ目のほうが、自己嫌悪が深い方はやってみるともっと変化が大きいと思います。
お楽しみに！
