こんにちは。紺野です。
そろそろお正月気分も抜けてきた頃かと思いますが、いかがお過ごしですか？
今年は暖冬みたいですよね。
1月ってこんなに暖かかった？と思う日もあります。
とはいえ、猫としてはやっぱり冬は寒いみたいで、夏の間はリビングで1人で寝ていたうちのうーちゃんも、最近は布団で一緒に寝ています。
私の足元付近で寝るんですけど、半年前よりも大きくなって、割と堂々と真ん中で寝るので、時々寝返りできなくて背中が痛くなったり、朝起きると斜めになって寝ていたり…。
でも、安心してすやすや寝ている寝顔を見ると、まあいいかと思っちゃうんですよね。
自分にとって「これがあれば幸せ！」と思えるものというのは人それぞれあると思いますが、今の私にとってうーちゃんはまさに「幸せの素」。
うーちゃんがうちに来てからというもの、愛情が行きすぎてあれこれ心配することもありますが、自然に笑顔になっている瞬間が増えたように感じます。
どんな生き方が幸せか？というのもみんな違いますが、特に女性は何か1つ大きないいことがあるだけより、仕事でもプライベートでも、ちょこちょこ小さい幸せを感じられたほうが、全体の幸福感や満足度は高くなると言われているんですよね。
例えば、ちょっと落ち込んだり嫌なことがあったときにも、「幸せになれる何か」がいくつかあると、ダメージも和らぐというか、立ち直りも早かったりします。
わかりやすい例だと、恋愛で彼との関係が最高にうまくいっているときには、買ったばかりの服に思いっきりお醤油のシミがついて、
がーん！！！！と一瞬ショックを受けても、
まあいいか。と思えたり。
そんなことはどうでもいいと思えるほどハッピー過ぎて、なんてツイてないんだ！という気持ちになりにくいんですよね。
生きていれば嫌なこともありますが、嫌なことを無くそうとすると、かえってそのことにフォーカスしてしまうものです。
むしろ、毎日を「幸せの素」で埋めてしまうほうが良い簡単かもしれません。
人やペットちゃんじゃなくても、
花を見ていると幸せな気持ちになる♪
ドラマが大好きで、観ているときが一番幸せ♪
スィーツを食べている時が、とろけるように幸せ♪
など、いろいろあると思います。
忙しくしていると、やらねばならないから、暮らしに必要だから、という理由で何かを選びがちですが、これがあると幸せなんだよね、という選択も大事。
あなたにとっての幸せの素は何ですか？
そういえば「幸せの素」足りてないかも？と思ったら、日常の中で、それをちょこちょこ増やしてみてくださいね。
